星期天無法參加朋友們的行山活動,唯有在周末跟老公繼續二人亂闖之旅。由於事前沒有計畫,所以今天中午才捧著《香港郊遊+大自然生態終極天書》找地方去。不想行程太久,也不想去太遠,所以最後選了屯門健身徑。
乘輕鐵到何福堂站,走到何福堂書院,從書院旁邊通往井頭上村的小路上山。(本文最後貼出的 Google Map 為井頭上村小路入口)

何福堂書院旁邊,通往井頭上村的小路。
02-五月-2009 15:13, RICOH Caplio GX100 , 5.1, 5.1mm, 0.003 sec, ISO 80

小路旁邊可以看到井頭上村居民的信箱。
02-五月-2009 15:16, RICOH Caplio GX100 , 8.1, 5.1mm, 0.008 sec, ISO 80

傳統的灰色鐵信箱,經過油漆也可以變得很精緻。
02-五月-2009 15:17, RICOH Caplio GX100 , 4.4, 15.3mm, 0.013 sec, ISO 80

沿著黃色欄杆一直走,一直走。
02-五月-2009 15:18, RICOH Caplio GX100 , 4.5, 8.8mm, 0.004 sec, ISO 80

沿路兩旁都有民居。
02-五月-2009 15:22, RICOH Caplio GX100 , 4.6, 5.1mm, 0.003 sec, ISO 80

很別緻的標記,指示郊遊徑的方向。
02-五月-2009 15:28, RICOH Caplio GX100 , 3.7, 7.3mm, 0.006 sec, ISO 80

一路上都有明確指示,前往麥理浩徑第 10 段。
02-五月-2009 15:30, RICOH Caplio GX100 , 5.7, 5.1mm, 0.003 sec, ISO 80

走過一段梯級,來到分支路,往相中這方向走,就是屯門健身徑。
02-五月-2009 15:35, RICOH Caplio GX100 , 5.1, 5.1mm, 0.003 sec, ISO 80

屯門健身徑全長 3.1 公里,總共有 14 個運動點。
02-五月-2009 15:41, RICOH Caplio GX100 , 4.4, 15.3mm, 0.013 sec, ISO 80

出發囉!
02-五月-2009 15:42, RICOH Caplio GX100 , 4.2, 5.5mm, 0.004 sec, ISO 80

唔,不錯,拍得老公很有型!XDDD
02-五月-2009 15:43, RICOH Caplio GX100 , 5.7, 5.1mm, 0.002 sec, ISO 80

第 1 站:熱身 Warm Up
02-五月-2009 15:45, RICOH Caplio GX100 , 4.3, 6.0mm, 0.004 sec, ISO 80

高樓大廈盡收眼底。以前甚少機會拍到這種照片,好開心!
02-五月-2009 15:48, RICOH Caplio GX100 , 7.6, 12.3mm, 0.003 sec, ISO 80

走著走著,忽然有山水流下。烈日當空,水從哪來的呢?
02-五月-2009 16:20, RICOH Caplio GX100 , 6.3, 15.3mm, 0.005 sec, ISO 80

第 2 站:曲腱挺身 Tendon Stretch
02-五月-2009 16:24, RICOH Caplio GX100 , 4.5, 6.9mm, 0.005 sec, ISO 80

遠遠望見自己以前住過的地方,拍照留念一下。
02-五月-2009 16:27, RICOH Caplio GX100 , 7.1, 15.3mm, 0.004 sec, ISO 80

第 4 站:側跳 Lateral Jump
02-五月-2009 16:35, RICOH Caplio GX100 , 7.8, 8.3mm, 0.02 sec, ISO 80

沿途景色除了高樓大廈,還是高樓大廈。
02-五月-2009 16:37, RICOH Caplio GX100 , 14.1, 15.3mm, 0.02 sec, ISO 80

第 5 站:引體上升 Chin The Bar
02-五月-2009 16:38, RICOH Caplio GX100 , 7.1, 6.9mm, 0.02 sec, ISO 80

沿途景色還有草木岩石。(誰都知道)
02-五月-2009 16:41, RICOH Caplio GX100 , 9.6, 6.0mm, 0.01 sec, ISO 80

第 7 站:跳高 Jump Touch
02-五月-2009 16:47, RICOH Caplio GX100 , 7.0, 10.5mm, 0.02 sec, ISO 80

第 8 站的名牌不見了。莫非是不建議大家去玩這個像梅花樁的東東?
02-五月-2009 16:51, RICOH Caplio GX100 , 6.0, 7.8mm, 0.02 sec, ISO 80

雖然有燒烤場地,但往來路途很不方便。難道每個人都是駕車來的?
02-五月-2009 16:54, RICOH Caplio GX100 , 7.4, 9.4mm, 0.033 sec, ISO 80

第 9 站:支撐提腿 Legs Lift 這是雙槓嗎?=_=
02-五月-2009 16:56, RICOH Caplio GX100 , 7.4, 9.4mm, 0.033 sec, ISO 80

下午 5 時了,很清涼。
02-五月-2009 16:58, RICOH Caplio GX100 , 5.3, 7.8mm, 0.004 sec, ISO 80

第 10 站,仰臥起坐 Sit Up 呃!這運動好像在家裡做比較好吧?
02-五月-2009 17:01, RICOH Caplio GX100 , 9.0, 6.9mm, 0.013 sec, ISO 80

沒想到在這裡看到楓香樹。
02-五月-2009 17:04, RICOH Caplio GX100 , 8.1, 5.1mm, 0.013 sec, ISO 80

沒有氣勢的山澗,水流很弱,不知道怎麼拍才好。=_=
02-五月-2009 17:09, RICOH Caplio GX100 , 11.2, 15.3mm, 0.013 sec, ISO 80

第 11 站:橫梯 Horizontal Ladder 這好像是俗稱馬騮架?
02-五月-2009 17:17, RICOH Caplio GX100 , 8.2, 7.3mm, 0.01 sec, ISO 80

一家大小倒水把燒烤剩餘的灰燼熄滅掉。
02-五月-2009 17:19, RICOH Caplio GX100 , 11.7, 9.4mm, 0.008 sec, ISO 80

遠遠望見黃金海岸酒店。
02-五月-2009 17:21, RICOH Caplio GX100 , 10.0, 15.3mm, 0.013 sec, ISO 80

這企業林由中華電力種植,有點意想不到。
02-五月-2009 17:24, RICOH Caplio GX100 , 5.4, 6.0mm, 0.033 sec, ISO 80

耀眼的陽光意外進入鏡頭。
02-五月-2009 17:31, RICOH Caplio GX100 , 6.2, 6.4mm, 0.01 sec, ISO 80

第 13 站:平衡木
02-五月-2009 17:40, RICOH Caplio GX100 , 6.8, 10.1mm, 0.013 sec, ISO 80

其實不太懂標距柱的 M 代表甚麼,只知道可以憑編號判斷自己的位置。
02-五月-2009 17:42, RICOH Caplio GX100 , 8.9, 15.3mm, 0.013 sec, ISO 80

第 14 站:終點,也是此徑另一端的起點,再來熱身 Warm Up!
02-五月-2009 17:47, RICOH Caplio GX100 , 7.3, 11.5mm, 0.013 sec, ISO 80

走完了屯門健身徑,回望看到斜照的太陽,很刺眼。
02-五月-2009 17:48, RICOH Caplio GX100 , 6.5, 5.1mm, 0.003 sec, ISO 80

望見屯門公路了。
02-五月-2009 17:50, RICOH Caplio GX100 , 5.0, 15.3mm, 0.006 sec, ISO 80

往掃管灘方向走。
02-五月-2009 17:55, RICOH Caplio GX100 , 5.0, 15.3mm, 0.006 sec, ISO 80

告示牌,不準攜帶任何火器、氣槍進入郊遊徑。
02-五月-2009 17:56, RICOH Caplio GX100 , 3.4, 7.8mm, 0.006 sec, ISO 80

終於回到平坦車道,回望一下剛才走下來的斜道。
02-五月-2009 18:03, RICOH Caplio GX100 , 6.0, 7.8mm, 0.013 sec, ISO 80

本來還擔心無法走到黃金海岸,原來有隧道可以穿過屯門公路。
02-五月-2009 18:06, RICOH Caplio GX100 , 5.4, 10.1mm, 0.02 sec, ISO 80

繞了好大的彎,終於走到黃金海岸範圍。
02-五月-2009 18:15, RICOH Caplio GX100 , 4.1, 5.1mm, 0.02 sec, ISO 80

來到黃金海岸正門,看到花圃和橫額,原來5月8日至5月10日此處有遊艇展覽會。
02-五月-2009 18:20, RICOH Caplio GX100 , 3.6, 5.1mm, 0.005 sec, ISO 80

不知道是否因為臨近遊艇展覽,所以才有這麼多遊艇停泊?
02-五月-2009 18:25, RICOH Caplio GX100 , 8.5, 7.8mm, 0.033 sec, ISO 80

這一艘遊艇很巨型!
02-五月-2009 18:40, RICOH Caplio GX100 , 7.4, 9.4mm, 0.04 sec, ISO 80

從沒有在假日來過黃金海岸,原來會有這麼多小商販。
02-五月-2009 18:55, RICOH Caplio GX100 , 3.0, 7.8mm, 0.02 sec, ISO 80

黃金海岸商場上層。
02-五月-2009 18:57, RICOH Caplio GX100 , 3.2, 8.8mm, 0.067 sec, ISO 80

從上層往下影,這是香辣屋的餐桌範圍。
02-五月-2009 18:59, RICOH Caplio GX100 , 2.5, 5.1mm, 0.167 sec, ISO 80
進入麥理浩徑第 10 段,沿路拾級而上,我是感覺還好,但老公背著一身攝影器材就顯得有點吃力。捱過了頭段,一口氣上到 200m,然後一路平坦,偶爾有斜路緩緩向下,走得很輕鬆。沿途有燒烤場,但廁所不多,取水亦不方便,除非駕車來,否則在這裡 BBQ 實在不是一個好主意。
按書上的指示往掃管灘方向走下山,穿過屯門公路下面的隧道,走到黃金海岸,拍了一些照片,然後就乘車回家吃晚飯。
這次行程拍照收穫平平。雖然遇上了多個周末以來難得一見的藍天,萬里無雲,但欠缺白雲的晴空,看起來總覺少了幾分壯麗。話說回來,按照白天的景觀看來,此路段拍夜景應該不錯,但是沿途沒有街燈,比較危險,若然打算來拍夜景的話,定要帶備足夠的照明設備,最好再多帶一枝行山杖當作自衛武器。
* 如果看不到上面的相簿,按此連結。
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^^~幾好喎~個個week都咁健康~去行山~郊遊~正呀~我就咳足一個月呀~所以都俾佢話我身体好差~kakak~都要的起心肝~做多d 運動先得(不過都係得個講字居多~)
重有~呢度好多linking 呀~令到我有d 眼花暸亂添~^.^~
抱歉 :p 那我把 links 分開來貼吧!應該沒那麼容易讓人混淆。